Санти неожиданно понимает, что после развода совершенно разучился знакомиться с женщинами. Педро остаётся без престижной работы. Рауль сталкивается с ревностью, которой раньше не ожидал от самого себя, а семейная жизнь Луиса постепенно превращается в череду разговоров о накопившихся проблемах. Четверо давних друзей почти одновременно обнаруживают, что привычная уверенность больше им не помогает. Мир вокруг изменился, а представления Педро, Луиса, Рауля и Санти о роли мужчины остались примерно такими же, какими были много лет назад. Особенно тяжело перемены принимает Педро. До недавнего времени именно его жизнь могла показаться друзьям примером успеха. Он занимал руководящую должность на телевидении, хорошо зарабатывал и привык чувствовать себя важным человеком. После потери работы уверенность быстро исчезает. Педро вынужден искать новое место и одновременно наблюдать за профессиональными успехами Даниэлы. Его девушка развивает карьеру в интернете, становится всё популярнее и получает возможности, которых теперь нет у него самого. Вместо радости за Даниэлу Педро всё чаще испытывает раздражение. Он понимает, что причина находится не в её успехе, а в собственном страхе потерять привычную роль в отношениях. Рауль долгое время вообще не видит причин что-либо менять. Он любит Лус, но при этом хочет сохранить максимум личной свободы. Когда разговор заходит о новых правилах отношений, Рауль сначала относится к идее довольно спокойно. Ему кажется, что такой порядок полностью соответствует его взглядам. Проблемы начинаются, когда Лус тоже получает право пользоваться этой свободой. Рауль обнаруживает в себе ревность и собственнические привычки, которые совершенно не совпадают с его прежними заявлениями. Луис тем временем пытается разобраться в отношениях с Эстер. Они давно вместе, у них есть дети и множество общих обязанностей. Но семейная жизнь постепенно стала настолько привычной, что супруги почти перестали замечать потребности друг друга. Эстер не хочет принимать это как неизбежную часть брака и пытается вернуть в отношения близость. Луис готов исправить ситуацию, однако часто выбирает совершенно неподходящие способы. Чем сильнее он старается выполнить очередной совет, тем больше возникает новых недоразумений. У Санти нет ни постоянной партнёрши, ни уверенности друзей в собственном успехе. После развода ему приходится фактически начинать личную жизнь сначала. Его главным помощником становится дочь Алекс. Она значительно лучше отца понимает современные правила общения и быстро замечает, почему его попытки познакомиться заканчиваются неудачами. Санти осваивает приложения для знакомств и отправляется на свидания. Каждый новый опыт показывает, что одного желания найти близкого человека недостаточно. Четверо друзей продолжают регулярно встречаться и обсуждать свои неприятности. При этом каждый считает проблемы остальных значительно проще собственных. Рауль легко советует Педро не переживать из-за успехов Даниэлы, хотя сам не способен справиться с ревностью. Педро рассуждает о чужих отношениях, одновременно болезненно переживая собственный профессиональный провал. Луис старается сохранить семью, но не всегда понимает, чего хочет Эстер. Санти пытается применить советы друзей на свиданиях и быстро обнаруживает, что некоторые из этих советов только ухудшают положение. В какой-то момент мужчины оказываются на занятиях, посвящённых пересмотру традиционных представлений о мужском поведении. Сам факт необходимости чему-то учиться сначала кажется им почти оскорбительным. Они спорят с услышанным, смеются над упражнениями и пытаются доказать друг другу, что никаких серьёзных проблем у них нет. Но события за пределами занятий говорят об обратном. Каждому приходится столкнуться с последствиями собственного поведения. Педро должен привыкнуть к тому, что профессиональный успех партнёрши ничего у него не отнимает. Раулю приходится решать, готов ли он принимать для себя те же правила, которые хотел применять к другим. Луис учится воспринимать семейные проблемы не как очередную задачу, которую можно быстро исправить. Санти постепенно перестаёт смотреть на новые знакомства как на попытку вернуться к жизни, которая была у него до развода. Изменения даются друзьям с трудом. Они совершают ошибки, возвращаются к старым привычкам и нередко сами создают ситуации, из которых потом приходится долго выбираться. Но постепенно Педро, Луис, Рауль и Санти начинают замечать главное. Проблема заключается не в том, что окружающий мир внезапно перестал подходить под их представления. Меняться приходится им самим, даже если признать это намного сложнее, чем продолжать изображать уверенных в себе «альфа-самцов».
